.: Se préparer pour l'été : 2 recettes smoothie à tester !

Se préparer pour l'été : 2 recettes smoothie à tester !

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Hello les filles !

Aujourd'hui on se retrouve pour deux recettes smoothie. Alors oui l'idée n'est pas très originale, mais peut-être que grâce à l'article, l'envie d'en faire vous viendra soudainement ? :D

Les recettes sont faciles, difficulté 1/5 je dirais :D

A vos blender, fruits, légumes, sucre !

Voilà de quoi vous aurez besoin pour la première recette : Smoothie vert !

Ingrédients: (Oui il y a trop de fruits sur la photo :D)

- 1/2 concombre
- 1 avocat
- 1 pomme
- 2 kiwi
- 1/2 citron
- 2 bananes voir +
- Lait de soja (ou lait, lait de coco peu importe)

Vous pouvez à votre convenance rajouter ou enlever des fruits. La banane rend le tout sucré :)

Nous commençons d'abord par préparer l'avocat (ou les avocats a vous de choisir !). Choisissez un avocat mûre. Un avocat mûre est un avocat qui est ''mou''.

1) Coupez l'avocat en longueur.
2) Enlevez le noyau en plantant la lame du couteau. Le noyau s'enlèvera tout seul.
3) Coupez l'avocat en fine lamelles et en longueur.

4) Enlevez la peau de l'avocat !

5) Et puis mettez du citron pour que l'avocat ne noircisse pas pendant la préparation.

Faites de même avec touts les autres fruits. N'oubliez pas d'également mettre du citron sur les pommes coupées. Après coup, mettez les fruits dans votre blender/mixer. Je n'ai mis que la moitié dans un premier temps, étant donné qu'il est de petite taille.

PS: Oui j'aurais du éplucher les pommes mais je n'y avais pas pensé sincèrement. A cause de ça, il y avait des morceaux de peau de pomme dans la mixture.. Donc épluchez bien vos pommes :p

J'ai rajouté les bananes et le lait de soja à la fin. J'aurais du néanmoins rajouter un peu plus de lait de soja ! Mixez le tout par après et voilà votre smoothie vert est prêt :D

Voilà le résultat finale :)

Passons maintenant à la deuxième recette de smoothie ! Le smoothie rouge, soit un mélange harmonieux : fraises et bananes !

Ingrédients:

- Un ravier de fraises
- 3 bananes ou +
- Sucre vanillé
- Lait de soja
- Beaucoup d'amour et de tendresse

Cette recette est facilement réalisable, je pense que les photos parlent d'elles-mêmes :D

Voilà la mixture normale :)

J'espère que cet article vous aura plu ! Gros bisous !

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